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✨ Limitierte Plätze: Starte gemeinsam mit uns in ein Jahr voller Veränderung, Achtsamkeit und Zufriedenheit. Mehr zur Microdosing Journey ➔
Manchmal sind es die kleinen Schritte, die zu den größten Veränderungen führen. Erlebe, wie gezieltes Microdosing und achtsame Praktiken Deine Wahrnehmung schärfen, Dein Zugang zu Deinen Gefühlen vertiefen und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben bewirken können.
In unserer vierwöchigen Microdosing Journey begleiten wir Dich mit unserem Online-Kurs Schritt für Schritt auf einer Reise zu Dir selbst – bist Du bereit?
In unserer modernen Welt haben viele von uns den Zugang zu ihren Gefühlen verloren. Doch wie können wir ein Leben gestalten, das wirklich zu uns passt, wenn wir nicht wissen, was wir fühlen? Ohne diese Verbindung wird es schwierig, unseren Werten zu folgen, alte Muster zu durchbrechen und ein erfülltes, zufriedenes Leben zu führen.
Genau aus diesem Grund – dem Wunsch nach Veränderung – landen viele Menschen beim Thema Psychedelika. Wenn Du hier bist, hast Du vielleicht schon Erfahrungen mit LSD, Fliegenpilz und Co. gesammelt – sei es durch größere Trips oder kleineren Microdosing-Erfahrungen. Das häufige Problem: Die Integration bleibt auf der Strecke. Die Erkenntnisse verblassen, der Alltag nimmt wieder Überhand, und nachhaltige Veränderung bleibt aus.
Hier setzt unsere Microdosing Journey an. Wir nehmen uns bewusst vier Wochen Zeit, um regelmäßiges Microdosing strukturiert mit Praktiken wie Meditation, Journaling und anderen bewährten Übungen zu kombinieren. Schritt für Schritt schaffst Du Raum für tiefgehende Erkenntnisse und deren Integration in Deinen Alltag – für nachhaltige und authentische Veränderung.
Microdosing ist in den letzten Jahren ultra populär geworden, vor allem wegen seiner unzähligen, potenziellen Vorteile. Dazu gehören unter anderem:
Doch Microdosing ist keine Zauberpille. Microdosing bedeutet echte Arbeit, echtes Wachstum und echte Ergebnisse. Es geht darum, eine neue Version von Dir selbst zu entdecken.
Mit so vielen Vorteilen fragst Du Dich nun vielleicht, wieso man da noch eine Microdosing Journey braucht. Ja, Microdosing allein kann wirkungsvoll sein – aber in der Gruppe und einem dafür geschaffenen Raum entfaltet sich eine völlig neue Dynamik. Eine strukturierte Gemeinschaft bietet Dir:
Gemeinsam entsteht Raum für nachhaltige Veränderung und tiefgehende Einsichten – mehr, als alleine oft möglich ist.
Die Microdosing Journey ist genau das Richtige für Dich, wenn Du …
Kurz gesagt: Wenn Du bereit bist, Dich selber neu kennen zu lernen und Arbeit in das wichtigste Projekt, aka Dich selber, zu investieren.
Falls Du Dich gerade erstmal generell über das Thema Microdosing informieren willst, dann schau doch mal auf unserer Microdosing-Seite vorbei. Dort erfährst Du alles was Dich rund um das Thema interessieren könnte.
Vielleicht hast Du bereits Microdosing oder andere Ansätze ausprobiert, um Dich mehr mit Dir selbst zu verbinden, bist aber nicht zum gewünschten Ergebnis gekommen. Vielleicht fiel es Dir schwer, eine Routine zu halten, Dich mit den richtigen Leuten auszutauschen oder die Erfahrungen zu integrieren.
Genau deshalb haben wir die Microdosing Journey ins Leben gerufen. Sie bietet einen Ansatz, der in den Alltag passt – vielseitig und flexibel, wie wir Menschen selbst.
Wir sehen Psychedelika nicht als isoliertes Werkzeug, das alle Probleme über Nacht löst, sondern als ein kraftvolles Hilfsmittel, das Veränderung erleichtert und Freude am Prozess bringt. Deshalb kombinieren wir es mit anderen Praktiken, die Dir beim Wahrnehmen, Fühlen, Annehmen und Integrieren helfen. Aus eigener Erfahrung wissen wir: Das sind die Schritte, die zu einem zufriedeneren und authentischeren Selbst führen.
Bevor wir uns in der Journey unserer Innenwelt widmen, erhältst Du einen umfassenden Einstieg in das Thema Microdosing. Zu Beginn lernst Du, wie kraftvoll Microdosing als Werkzeug sein kann, wenn es darum geht, unseren Alltag bewusster zu gestalten und uns ohne Wertung und mit Neugierde mit unseren Gedanken und Emotionen auseinanderzusetzen. Wir beschäftigen uns mit Themen wie Vorteilen, Risiken, optimaler Dosierung, Toleranz und Intentionssetzung.
In der ersten Woche lenken wir unseren Fokus auf das Hier und Jetzt. Wir lernen, unseren Körper und unsere Umgebung bewusst wahrzunehmen. Kleine Übungen im Alltag helfen Dir, Deine Sinne zu schärfen und präsenter zu sein.
Was zusätzlich geplant ist:
In der zweiten Woche geht es darum, unsere Emotionen kennenzulernen und zuzulassen. Freude, Wut, Trauer – alle Gefühle sind willkommen. Durch Tools wie Breathwork und somatische Körperübungen findest Du Wege, Deine Gefühle bewusst zu spüren und anzunehmen.
Was zusätzlich geplant ist:
Hinweis: Gerade wenn Du Dir mit diesem Thema schwer tust, hilft Dir die Microdose womöglich endlich einen Zugang zu Deinen Gefühle zu schaffen.
In Woche 3 üben wir Akzeptanz. Wir lernen Widerstände loszulassen und Frieden mit dem zu schließen, was ist – der womöglich schwerste, aber auch bereichernste Teil der Reise. Eine passende Yoga-Praxis hilft Dir, Akzeptanz körperlich und geistig zu spüren und zu verankern.
Was zusätzlich geplant ist:
Yoga-Session: Eine speziell abgestimmte Yoga-Einheit, die Dich dabei unterstützt, Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und alles, was aufkommt, halten zu lernen.
In der letzten Woche geht es darum, alles Gelernte in Deinen Alltag zu übertragen. Du schaffst Rituale und Routinen, die Dich langfristig begleiten sollen – egal ob mit oder ohne Microdosing. Gemeinsam reflektieren wir die Reise und feiern unsere Fortschritte.
Was zusätzlich geplant ist:
Das Wichtigste an einer Reise: Die Person(en) mit denen Du verreist! Genau aus diesem Grund haben wir versucht, unsere Microdosing Journey so persönlich wie möglich zu gestalten. Chiara, Kate und Mehmet aus unserem Team werden Dich daher den ganzen Prozess über begleiten. Egal, ob in den Videos, Meditationen oder Sharing Circles – wir teilen unsere Erfahrungen und Lieblings-Tools mit Dir, aus dem simplen Grund, dass wir uns genau einen solchen Rahmen vor einigen Jahren selbst gewünscht hätten.
Unser maßgeschneiderter Microdosing-Ansatz begleitet Dich über die vier Wochen und ermöglicht es, tiefer in die Themen einzutauchen. Für diejenigen, die ihren Prozess noch intensiver erleben möchten, bieten wir am Wochenende optional Raum für Minidosing-Erfahrungen, um den eigenen Weg noch bewusster zu gestalten.
Um den Prozess greifbar zu machen und Fortschritte sichtbar zu machen, begleitet Dich ein sorgfältig gestaltetes Journal. Es hilft Dir, Veränderungen zu dokumentieren, Muster zu erkennen und Deine Erkenntnisse festzuhalten – Tag für Tag.
Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie schwer es manchmal sein kann, sich an neue Routinen zu gewöhnen. Deshalb bieten wir zusätzlich die Option an sich innerhalb der Community zu vernetzen. Kleinere Gruppen, Micro-Clubs, werden gebildet in denen Du Dich regelmäßig mit anderen Teilnehmer:innen austauschen kannst. Gemeinsam reflektiert Ihr eure Fortschritte, unterstützt Euch gegenseitig und bleibt auf Kurs – für nachhaltige Veränderung.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst, laden wir Dich herzlich ein, am 20.01.2025 gemeinsam mit uns durchzustarten. Die Microdosing Journey ist Dein Kick-Start in ein Jahr voller Wachstum, Authentizität und innerer Zufriedenheit.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz. Schnell sein lohnt sich – die Plätze sind begrenzt!
Starte Deine Microdosing Journey und mach 2025 zu Deinem Jahr.
Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser Reise zu begleiten!
Wir empfehlen, Dir wöchentlich etwa 3 bis 4 Stunden für den Kurs einzuplanen. Hier eine Orientierung:
Insgesamt beträgt der Zeitaufwand etwa 30 Minuten pro Tag – eine bewusste Investition in Dich selbst. Sofern Du einen Tag mal keine Zeit hast, ist das selbstverständlich auch nicht schlimm!
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen – weder zum Thema Psychedelika und Microdosing, noch zu den geplanten Inhalten, Meditation und Co.
Das Einzige, was Du beachten solltest:
Ansonsten bringe vor allem Neugierde und Offenheit mit – alles andere wirst Du im Kurs lernen!
Keine Sorge, der Kurs bleibt auch nach den vier Wochen für zwei weitere Wochen freigeschaltet, sodass Du alle Inhalte und Module in Deinem eigenen Tempo nachholen kannst.
Wir empfehlen jedoch, den strukturierten Zeitplan einzuhalten, insbesondere das Microdosing gemäß der vorgegebenen Abfolge durchzuführen. So kannst Du die besten Ergebnisse erzielen und von den begleitenden Inhalten maximal profitieren.
Falls Du Fragen rund um die Microdosing Journey hast, dann zögere bitte nicht uns eine Mail an mail@psychedelika.club zu schreiben.
Wir freuen uns, wenn wir Dir weiterhelfen können und hoffentlich gemeinsam mit Dir auf diese Reise gehen dürfen!
Jeder Konsum von psychoaktiven Substanzen birgt Risiken. Personen, die noch nicht volljährig sind oder bei denen eine psychische Erkrankung besteht bzw. ein Verdacht auf eine solche vorliegt, wird ausdrücklich vom Konsum von Psychedelika abgeraten. /// Die hier geschilderten Erlebnisse sind subjektive Erfahrungsberichte. Sie erheben keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Die Darstellung auf diesem Blog erfolgt nach bestem Wissen und Gewissen, kann jedoch eine eigene kritische Auseinandersetzung mit dem Thema nicht ersetzen. /// Unüberlegter und unbeaufsichtigter Konsum sowie Missbrauch zu bloßen Rauschzwecken ist gefährlich und entspricht nicht unserer Überzeugung. Wir appellieren an die Eigenverantwortlichkeit aller Interessierten sowie daran, die jeweiligen landesspezifischen Gesetze über den mit psychoaktiven Substanzen einzuhalten. /// Wir nehmen explizit keinen Bezug auf Forschungschemikalien wie 1S-LSD, 1T-LSD oder 1D-LSD, da diese nicht für den menschlichen Konsum bestimmt sind.